Julie Pollet, votre Sophrologue à Bondues

Je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes confrontées au stress, à l'angoisse et à l'anxiété, les aidant à mieux appréhender les répercussions de périodes difficiles dans leur vie quotidienne, professionnelle ou scolaire.

Ma démarche repose sur une écoute attentive et un accueil bienveillant, créant un espace où vous vous sentirez libre d'exprimer vos ressentis en toute confiance lors de nos séances.

Progressivement, au fil de ces rencontres, l'objectif est de vous permettre de retrouver équilibre, harmonie et sérénité dans votre vie.

Mon accompagnement s'étend également aux enfants et aux adolescents, où je leur transmets les outils nécessaires pour gérer leurs émotions, favoriser leur croissance et s'épanouir pleinement dans leur parcours scolaire.

Ma pratique s'étend également à la prise en charge des femmes confrontées à des douleurs chroniques liées à des maladies invalidantes telles que l'endométriose, la fibromyalgie ou le cancer.

En complément d'un suivi médical, la sophrologie joue un rôle crucial dans la gestion de la douleur et la réconciliation avec son propre corps.

Mon objectif est de vous fournir les outils sophrologiques nécessaires pour prendre conscience de vos ressources internes et mobiliser l'ensemble de votre potentiel.

En collaborant avec vous, je vise à vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure qualité de vie, en apportant un soutien à la fois physique et émotionnel.

Les troubles de l'apprentissage (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie, dysgraphie, dyspraxie, dysphasie), affectent profondément les enfants et les adolescents générant notamment stress, émotions, perte de confiance en soi et un déséquilibre psycho-corporel.

La sophrologie en tant que thérapie alternative est un outil efficace et complémentaire des prises en charge rééducatives (orthophoniste, psychologue, psychomotricien). En effet, l’enfant va petit à petit se reconnecter à ses ressources (qualités, forces, compétences) par l’intermédiaire d’exercices dynamiques et de visualisations positives.

Mon rôle est de mettre en valeur l'identité et la personnalité unique de votre enfant et de lui permettre à travers des exercices simples et ludiques d'atteindre un apaisement physique et émotionnel, de retrouver confiance et de faciliter son apprentissage.

La sophrologie joue un rôle clé dans le bien vieillir des seniors en apportant un ensemble de bienfaits, tant physiques que psychologiques.

Elle permet de réduire le stress et l’anxiété, souvent présents avec l’âge. En favorisant la détente, elle améliore également la qualité du sommeil, aidant ainsi à mieux gérer les troubles nocturnes fréquents chez les personnes âgées.

Par ailleurs, les exercices de mobilité douce renforcent la souplesse et l’équilibre, contribuant à la prévention des chutes.

Sur le plan mental, la sophrologie stimule les capacités de concentration et de mémoire, tout en encourageant une attitude plus positive face aux changements inévitables du vieillissement.

Cette approche globale offre ainsi aux seniors une meilleure qualité de vie, en renforçant leur bien-être physique et émotionnel.